Exista diferite tipuri de echipamente de fitness care pot fi folosite atat pentru antrenamentul de forta, cat si pentru cardio. Cele mai populare dintre acestea de ani de zile au fost seturile de gantere. Puteti folosi seturi de gantere pentru fiecare grupa musculara. Pieptul, spatele, tricepsul, bicepsul, picioarele, antebratele, abdomenul si umerii pot fi toate bine antrenate folosind un set de gantere. Seturile de gantere sunt adesea folosite, mai ales in timpul antrenamentului de forta. Cele mai populare exercitii sunt: presa pe banca, ghemuit si deadlift, dar exista nenumarate alte exercitii de efectuat. Acest set vine cu gantere pentru si mai multa variatie in antrenamentul tau.. Coordonare si echilibru. Multi oameni prefera sa foloseasca un set de mreana/gantere decat sa foloseasca o masina. Acest lucru se datoreaza in principal pentru ca puteti varia mai mult cu exercitiile. Libertatea miscarilor tale nu este limitata, ceea ce este cazul atunci cand faci exercitii cu ajutorul aparatelor. De asemenea, te poti concentra mult mai bine atunci cand te antrenezi cu o mreana/gantera in comparatie cu antrenamentul cu o masina. Antrenamentul cu o gantera separata va imbunatateste coordonarea si echilibrul. Este important sa acordati o atentie deosebita posturii corecte in timpul exercitiilor. Cand incepi sa ridici greutati (grele) si postura ta nu este optima in timpul executiei, exista un risc mare de accidentare.. Acest set de gantere VirtuFit 60,5 kg este format din:. 1 bara de 2 kg. 2 bare pentru gantere de 0,5 kg. 6 farfurii de greutate 1,25 kg. 4 farfurii de greutate 2,5 kg. 4 farfurii de greutate 5 kg. 2 farfurii de greutate 10 kg. Barele si placile cu mreana au un diametru de 25 mm.. Variatie. Setul consta din multe placi de greutati diferite, astfel incat sa puteti determina cu usurinta cu cata greutate doriti sa va antrenati. Acest lucru face foarte usor sa adaugati o multime de variatii la antrenamentul dvs. si/sau sa construiti incet. Va recomandam sa nu cresteti greutatile prea repede din cauza accidentarilor care v-ar putea impiedica deloc sa va antrenati pentru o perioada. Seturile de gantere VirtuFit sunt de inalta calitate si vin cu o garantie de 2 ani.. – Va rugam sa retineti: dispozitivele de inchidere a mrenei sunt in acelasi tub cu mreana. Uneori se blocheaza acolo cand despacheteaza. Aprindeti o lumina in tub daca ratati obloanele.. Video de antrenament gratuit. Veti primi un cod QR cu acest set de gantere. Scanati acest cod cu smartphone-ul sau tableta si obtineti imediat acces gratuit la videoclipul de antrenament. Cu acest videoclip de antrenament puteti urmari lectiile de la instructori profesionisti, puteti obtine inspiratie pentru exercitii noi si puteti invata sa va antrenati mai eficient.. Garantie. 2 ani. Specificatii produs. General. Culoare. Negru. Dimensiuni bara. 45 x 44 x 22 cm. Dimensiuni bara. 140 x 7 x 7 cm. Greutate. 70 kg. Extra. Furnizat în 3 cutii diferite, inclusiv inchidere cu surub si clema cu arc. Informatii pachet. Info cutie 1. -. Info cutie 2. -. Info cutie 3. –
